¿Cómo aliviar mi dolor?
Sería fantástico conocer la forma de aliviar nuestros dolores de forma autónoma ¿verdad? Sin tener que depender de nadie ni nada exógeno para nuestra recuperación.
En este pequeño artículo que te trae el centro de fisioterapia FisioClinic Galapagar podrás descubrir algunos trucos, que nadie nos cuenta, para aliviar los dolores más comunes que sufrimos, desde casa y totalmente gratis, ¿no es genial?
Esto se consigue gracias una herramienta llamada DIGITOPRESIÓN, que podemos aplicarnos a nosotros mismos. Sencillamente consiste en la aplicación de cierta presión sobre unos puntos estratégicos que se encuentran en la superficie de la piel.
La Digitopresión al igual que la acupuntura, se basa en la medicina China, que es un método terapéutico basado en un enfoque biológico distinto al occidental. Esta, parte del principio de la existencia en nosotros de lo que llamamos energía (QI), responsable de cualquier cambio biológico.
La medicina tradicional China no contempla la existencia de enfermedades como tal, si no de enfermos, se basa en la existencia de la energía(QI) como fuente integradora y reguladora de toda energía físico-química, y por ello establece una relación directa entre la enfermedad y los factores energético-cósmicos. No hay enfermedad si no, desequilibrio energético, que se expresa con una sintomatología concreta.
Podemos equilibrar estas energías a través de la piel de nuestro cuerpo, pues es ahí donde se encuentra la energía (QI) de las vísceras y órganos. Se encuentra en los conocidos como meridianos. Por lo tanto, si conseguimos equilibrarla disfrutaremos del bienestar y podremos olvidarnos de los dichosos síntomas que preceden a la enfermedad. Si bien es cierto que está técnica requiere de cierta experiencia y de una perfecta capacidad para localizar los puntos
Los puntos que vamos a conocer para aplicar nuestra Digitopresión se encuentran dentro de los catorce meridianos o en una localización distinta, pero con un efecto terapéutico especial para algunas patologías.
Aquí os presentamos 5 puntos que os serán de verdadera ayuda cuando tengáis algunas de las dolencias más comunes.
Localización de puntos:
Como ya hemos dicho, nombramos a los meridianos como a los órganos con los que se corresponden, lo que no quiere decir que afecten directamente al órgano al que pertenecen, ni que al tocarlos provoquen directamente ninguna alteración sobre el mismo.
36 E: Es un punto del meridiano de estómago.
Sirve para:
-Potenciar el sistema inmune cuando estás enfermo o sientes que te vas puedes poner malo.
-Cuando tienes sonidos intestinales, y/o flatulencias.
-Cuando tengas diarrea y/o vómitos que no ceden.
7 P: Es un punto del meridiano de pulmón.
Presiónalo si tienes:
- Migrañas.
- Tos productiva o no productiva.
- Obstrucción nasal
4 IG: Es un punto correspondiente al meridiano de Intestino Grueso.
Presionalo si tienes:
- Migrañas.
- Parálisis facial.
11 IG: Es un punto correspondiente al meridiano de Intestino Grueso.
Presiónalo si tienes:
- Problemas de la piel (Eccema).
- Fiebre prolongada.
- Colon Irritable.
- Cualquier patología que deprima el sistema inmune.
3 H: Es un punto del meridiano de Hígado.
El punto representado en verde en la imagen te será útil si tienes:
- Dolor lumbar
- Dolor de garganta.
- Dolor de cabeza
Para que la Digitopresión sea realmente efectiva deberás presionarlos con una intensidad moderada, alta haciendo círculos o con presiones continuas durante al menos periodos de 60 segundos, hasta que notes cierta mejoría.